Самонагревающиеся стельки вкладываются в обувь и сохраняют тепло течение 8 часов. После вскрытия упаковки на воздухе стельки \r\nначинают активироваться, постепенно нагреваются до 45 градусов. Использовать грелки рекомендуют в закрытой обуви.